寝る前に行うたった５分のマッサージで、つま先までポカポカに♪
最近は寒くなり、夜は結構冷えますね。
私はずーっと冷え性に悩まされています。
お風呂上がって、体が温かいうちにベットに入らないとつま先が冷えきって、なかなか寝つけません。
こんなお悩みを持つ女性は多いと思います。
実は、すぐに解消できちゃうマッサージがありました☆
意外ですが、お尻のマッサージをすると血液循環が良くなりつま先まで温かくなります♪
やり方はすごく簡単です！！
仰向けの状態で、お尻に力を入れると、えくぼのようなものができます。
ここにテミスボールを片方づつ挟み、５分ほどぐりぐりするだけです。
大きいところだと、100円均一でもテニスボール販売しております。
これで、驚くほど、体がポカポカしてきて熟睡しやすくなります。
冷えに悩んでいる方はぜひ、お試しください。
24時間受付WEB予約はこちら
おしゃれをもっと。あなたとずっと。
BONECCA（ボネッカ）にイイネをしてお得な情報GET
Instagramはじめました |
鶴見 美容室 BONECCA（ボネッカ）副店長/top Stylist井上 美喜   TEL：045-580-2481 |