皆様こんにちは!ケアリストの島袋です!
皆さん、最近運動してますか?
私は社会人になってからというもの、本当に運動をしなくなりました。。
このままでは健康に悪い!という事でこれまで色んな運動を日常に取り入れてみました。
帰りの電車でふた駅前で降りて歩いてみたり、YouTubeの動画を参考にしながら運動してみたり…
でも続かないんです!!!
今日は疲れたからお休みにしよう…睡眠の方が大事!!と後回しにするとズルズルとそれが長引いてしまい、なかなか続けられずにいました。
そこで!私が頼ったのは…Nintendo Switchの
「リングフィットアドベンチャー」でした!
これが本当に良くて…!
あんなに続かなかった運動が、少しづつ習慣化できるようになったんです!!
リングフィットアドベンチャーのいい所は、敵を倒して次のステージに進むというゲーム感覚で出来るので、楽しみながら運動できる!という点です★
さらに、ゲームの中で「ミブリさん」というインストラクターがプレイする度に運動に関しての知識をクイズ形式で出してくれたり、運動を続けるコツ、正しい姿勢なども教えてくれるので、1人でも続けやすいのかなと思いました!
最近やっとワールドをクリアしたので、また更に上のステージのクリアをめざして、これからも頑張って続けていこうと思います!
興味ある方はぜひ!1度やってみて下さい☆
BONECCA
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