いつもBONECCAをご利用いただき、ありがとうございます。
何点かご変更がございますのでお知らせ致します。
①営業時間の変更につきまして。
誠に勝手ながら
毎月第２ 木曜日の営業時間を
１１時～１９時に変更させていただきます。
カット最終受付営業時間終了 １時間前
カラー・パーマ最終受付営業時間終了 ２時間前と
なっておりますので宜しくお願い致します。
ご不明点がございましたら、スタッフまでお尋ねください。
②マスク関連について
当店では令和５年３月より、お客様のマスクの着用は
こととします。
今後も感染拡大予防に努めてまいりますが、
スタッフにつきましても
「各個人の判断」に委ねるいうこととなりました。
お客様におかれましても
ご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。
とても寝やすい時期になてきました☆
ベットから出るのが本当に辛いです。
なぜ、春って眠いかご存知ですか？
理由はいくつかあり、
最近は暖かくなったり、寒くなったりと
気温差がとても激しい為、体の働きを調整する自律神経がバランスを崩しやすくなります。
それで、昼間に睡魔がきたり朝ベットから起きれなかったりするそうです。
気温が高いと皮膚表面の血流が増え、血圧が低下します。すると、脳の血流が減ります。脳の血流が減ると脳が酸素不足になり、眠くなります。
体内時計のずれによっても左右されます。
そこで、体内時計をリセットする方法をご紹介させて頂きます。
＊朝日光を浴びる
＊日中日光を浴びる
＊朝食をきちんととる
＊夕食を早めにとる
＊夜食を控える
＊深夜、２時〜４時の睡眠を大切にする
これでいきなり来る睡魔に勝ちましょう♪
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鶴見 美容室 BONECCA（ボネッカ）副店長/top Stylist井上 美喜   TEL：045-580-2481 |
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