そのままの脚の太さになってしまいます。。。

１日中歩いたり、仕事をしたりすると脚がむくみますが、少しでも解消してから

おやすみください☆

今日はさっとできる脚のむくみをとる方法をご紹介いたします♪♪♪

オススメはお風呂上がりにやることです！

お風呂上がりは、血行が良くなっているので少しのマッサージで効果が得られます☆

ズボンを履いたままでも効果はありますが、

さらに効果をあげたい方は、素足がいいと思います。

私のオススメはこちらです★

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ご存知の方もいらっしゃると思いますが、

MTG

ReFa CARAT ¥25,740

これを使います！！

＊まず、脚のリンパのツボを刺激します！（これをやるのとやらないのでは、効果が違います。）

リンパのツボは、膝の裏にあります♪全体的にコロコロ…約20回

＊ふくらはぎ両側の筋肉を挟むようにしてコロコロ…約20回ずつ！

＊太ももの筋肉も両側コロコロ…約20回ずつ！

片足終わった時に左右で比べてみると、ReFaをやった脚の方が白っぽくなってると思います。

これは、入浴後血行がよくなり脚に血液が溜まりやすくなっている状態で、

ReFaでマッサージをすると、血液がきちんと流れていくからです。

自然とむくみも解消されています☆

ぜひ、お試しください。