鶴見 美容室 BONECCA(ボネッカ)

マスク着用のお願い。。

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現在、BONECCAでは

新型コロナウイルス感染症対策として

お客様には店内での

マスクの着用をお願いしています。

 

その際、カラー材などで

マスクが汚れてしまうこともございますので

お帰りの時用に替えのマスクを

ご持参いただけたらと思います。。

 

 

極力、汚れないように努めてまいりますが、

ご不便などおかけしてしまうこと

ご了承ください。

 

 

そのほかもコロナ対策をしっかりして
営業しておりますので、ご安心ください。

 

 

なにかご不明な点や

ご不安なことがございましたら

お気軽にスタッフにお尋ねください。

 

 

鶴見 美容室 BONECCA(ボネッカ)
店長 / Director

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秋の食材で美容効果があるもの☆

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最近涼しくなってきて食欲が増してきた方も多いのではないでしょうか?

ついつい食べ過ぎてしまうんですよね。

 

 

ふと気づくと「あれ?ちょっと太ってきたかも?」

って瞬間ありませんか??

 

私はあります。。。。

 

 

つい食べてしまっても美容効果があったらいいですよね??

今日は、美容効果がある食べ物をご紹介いたします☆

 

 

*栗*

栗の渋皮にはポリフェノールの一種のタンニンが多く含まれています♪

ポリフェノールは活性酸素の排出に効果があります。

 

さらにビタミンC、ビタミンBも豊富です。

ビタミンCは熱で効果が失われてしまいますが、栗のビタミンCはデンプンに守られているため

加熱しても効果が失われにくいのです。肌荒れに効果的♪

 

ビタミンBは疲労回復に効果があると言われています!!

 

 

ダイエットに効果的な食べ物は

*さつまいも*

みなさんもご存知な通り食物繊維が豊富です♪

腸内環境を整えてくれます。

便秘解消、肌荒れ防止などに効果があります☆

 

 

免疫力アップに効果があるのは

*きのこ*

きのこを使った料理はたくさんあります!

きのこパスタ、きのこリゾット、きのこスープ、きのこバターソテー…

 

体を温めてくれる効果もあります♪

 

 

 

秋ならではの食材を食べて綺麗に冬を迎えましょう★

 

 

 

 

井上 美喜 鶴見 美容室
BONECCA(ボネッカ)

Stylist
井上 美喜


TEL:045-580-2481

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