CARE

乾燥対策

2020.12.02
なぜ乾燥する?

 

【原因】

 

⚪︎生活習慣による影響

 

皮膚の細胞は約4週間〜6週間で生まれ変わる

“ターンオーバー”が正常に行われると

潤いに満ちた肌は保たれます。

 

寝る時間が不規則だったり、夜更かしを

してしまうと就寝中に分泌させるはずの

成長ホルモンがきちんと分泌されなくなり、

皮膚のターンオーバーは停滞してしまいます。

 

また食生活でもダイエットや偏食によって

さまざまな栄養が不足すると潤いのある肌が

育たなくなってしまいます。

 

さらに洗顔などの摩擦、熱いお湯

などは肌を乾燥させてしまうので要注意です!

 

⚪︎紫外線

⚪︎年齢

 

 

肌の乾燥をケアする方法

 

⚪︎保湿スキンケア

 

保湿成分や、肌バリアの保護成分には

さまざまなものがあるため自分にあったものを

選ぶことが大事になってきます!

 

⚪︎生活習慣を見直す

 

肌のターンオーバーのサイクルを整えましょう!

 

食事面では日頃から、栄養を過不足なく撮ることが大切です。

 

特に肌の材料となるタンパク質や、健やかな肌を

作るのに役立つビタミンA.B、抗酸化作用で肌細胞を守るビタミンCやE

ターンオーバーに大きな役割を担う亜鉛などを積極的に撮るようにしましょう!

 

⚪︎紫外線対策

 

 

 

いろいろな事で予防ができるので

是非乾燥にお悩みの皆様是非お試しください!

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