先日のお休みに
スタイリスト平谷と
今話題の君の名は。カフェに行って来ました☆
七時間待ちと噂されていましたが、
5時間待ちました☆
君の名は。を観ながら
池袋を散策しながら待ち、
5時間後
やっと入れました☆
イチゴのパンケーキ♡
抹茶のパフェ♡
場面を切り取ったスィーツを堪能!!!!!!
抹茶の苦手なあたしでも
美味しく食べれました☆
そんな抹茶には
いい効果が!!!!!!!!!
抹茶のダイエット効果
抹茶には肥満予防に効果がある成分が含まれています。
脂肪を効率よく燃焼させる効果
糖の吸収を抑える効果のあるカテキン
脂肪の吸収を抑制・分解する働きがあるタンニン
脂肪の燃焼(特に内臓脂肪)を促すカフェイン
不要なコレステロールを排出されやすくする葉緑素
ダイエット効果を得るには、1日3杯(約6g)の抹茶を飲む。脂肪を燃焼しやすくする効果があるため、1日の活動前に飲むなどすると更なるダイエット効果が期待できます。
抹茶の美肌効果
抹茶にはビタミンも豊富に含まれています。
シミやソバカスの予防など美肌効果のあるビタミンC
肌のバリア力を高めるビタミンE
肌のうるおいを保ち、乾燥から肌の角質化を防ぐビタミンA
抹茶のアンチエイジング効果
活性酸素除去作用の高いカテキン
老化防止効果の高いビタミンE
などの働きにより、肌のシミやシワ、たるみなどを予防する効果
抹茶のデトックス効果
茶葉ごといただく抹茶には食物繊維もたくさん含まれ
抹茶1杯でさつまいも35g分とも言われる食物繊維で便秘も解消!
カフェイン
カリウム
の利尿作用により、体の余分な水分も排出。むくみ解消効果が得られます。
健康効果もたくさん!
食中毒予防(カテキン)
整腸作用(カテキン)
ガンや生活習慣病予防(カテキン)
血中コレステロール抑制(カテキン)
風邪予防(カテキン・ビタミンC)
虫歯・口臭予防(カテキン・フッ素)
抗アレルギー作用(カテキン・サポニン)
血流改善(サポニン)
高血圧改善(カテキン・テアニン)
リラックス作用(テアニン)
不眠改善・睡眠促進(テアニン)
月経前症候群、更年期障害症状緩和(テアニン)
疲労回復・覚醒(カフェイン)
美味しい物を食べて
綺麗を手に入れましょう♡
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