みなさん、自分へのご褒美には

なにをしますか?

 

 

私は、食べることが好きなのですが、

 

ご褒美には、甘いもの、、

ケーキなどを食べます!

 

 

この日は、”ご褒美にケーキを食べよう!”

 

と思って行った訳ではなかったですが、

 

 

大好きなチーズケーキを、、

 

 

 

好きなものを食べる時間、

好きなことをする時間、

 

頑張った自分、日頃頑張っている自分 を労わるひと時。

 

とても大事です。

 

 

 

頑張ったから、ご褒美。

 

ではなくて、

 

ちょっと疲れたら、自分にまず褒美。

それから、何を頑張っているか、頑張ってきたか、

まだご褒美をあげる時じゃない!と思っていても、

 

ご褒美をあげた後に少し考えて探してみたら

 

頑張っている自分を見つけられると思うのです。

 

 

どちらが先でも◎です。

 

 

ご褒美習慣、是非〜

 

 

 

五十嵐 瑞希
鶴見 美容室 BONECCA(ボネッカ)
Therapist

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