涼しくなってきて、何を食べてもおいしい季節になりましたね！

 

【秋の食材】

は美味しいものがたくさんあります♪

 

その中でも、美容効果が高いものを紹介したいと思います！

 

みんな大好き☆さつまいも☆

 

 

 

さつまいもは、食物繊維が多く含まれていることで有名ですが、

コラーゲンの生成に役立つビタミンCも多く含まれています。

 

 

さつまいものビタミンCは、でんぷんで保護されているため、加熱しても栄養分が失われないんです。

 

食物繊維が豊富で便秘解消効果も！！

 

 

 

さつまいもなら、たくさん食べても、なんとなく罪悪感がありません☆

 

ぜひ、水分と一緒にお召し上がりください♪

 

 

　24時間受付WEB予約はこちら

　おしゃれをもっと。あなたとずっと。

　BONECCA（ボネッカ）にイイネをしてお得な情報GET

　Instagramはじめました

鶴見 美容室 BONECCA（ボネッカ）副店長/top Stylist井上 美喜TEL：045-580-2481