いつもBONECCAをご利用いただき、ありがとうございます。
何点かご変更がございますのでお知らせ致します。
①営業時間の変更につきまして。
誠に勝手ながら
毎月第２ 木曜日の営業時間を
１１時～１９時に変更させていただきます。
カット最終受付営業時間終了 １時間前
カラー・パーマ最終受付営業時間終了 ２時間前と
なっておりますので宜しくお願い致します。
ご不明点がございましたら、スタッフまでお尋ねください。
②マスク関連について
当店では令和５年３月より、お客様のマスクの着用は
こととします。
今後も感染拡大予防に努めてまいりますが、
スタッフにつきましても
「各個人の判断」に委ねるいうこととなりました。
お客様におかれましても
ご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。
たまにCMで見るアーモンド効果！
アーモンドには、嬉しい美容効果がありました♪
普段の食事だと摂取が難しいビタミンEがたくさん含まれています！
ビタミンEには、血行を促進させる効果があるので、肌の生成が促進され、ニキビ跡の解消にもなり、アーモンドに含まれる脂質は、オリーブオイルと同じオレイン酸なので美肌作りには欠かせない栄養素です。
アーモンド、ピーナツ、クルミ で栄養素を比較してみます。
ビタミンE 31.0mg ・ 11.4mg ・ 1.2mg
ビタミンB1 0.24mg ・ 0.10mg ・ 0.2mg
ビタミンB2 0.92mg ・ 0.85mg ・ 1.61mg
カリウム 770mg ・ 740mg ・ 770mg
マグネシウム 310mg ・ 170mg ・ 350mg
鉄 4.7mg ・ 1.6mg ・ 2.6mg
亜鉛 4mg ・ 3mg ・ 2.6mg
※五訂増補日本食品標準成分表引用
この表を見ると全体的に、アーモンドが一番栄養素が高いのが分かります♪
さらに！！アーモンドには、細胞の酸化防止効果もあるので……
つまり、老化防止効果があるということです☆
さらにさらに、アーモンドには、美肌効果以外にもこんな嬉しい効果が♡
・生活習慣病の予防効果
・血液をサラサラにしてくれる効果
・満腹感を与えてくれるダイエット効果
・有害物質を体外へ排出するデトックス効果
・心臓病を予防する効果
・糖尿病を予防する効果
・貧血を予防する効果
・ガンを予防する効果
・便秘を改善してくれる効果
こんなにたくさんの効果があります。
もちろん食べ過ぎには注意ですが、程よくアーモンド習慣始めてみましょう☆
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鶴見 美容室 BONECCA（ボネッカ） Stylist 井上 美喜 |
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